ミラーフォース！！

こんばんは。

かるるです。みなさんお元気ですか？

僕は試験でした。

頭フラフラです。寝ずにオールで行ってしまって、、

頭悪い本当に。

今日、そんな中で、ちょっと悲しいことを言われました。自分的には嫌だったことです。

でも、よくよく考えてみると、自分も同じようなことを他の人に発言してしまったなーって。今になって気付きました。無駄なアドバイスほど、人を傷付けて、呆れさせるんだな。と。

心理学専攻する学部に入っておいて理解出来ていなくて本当に申し訳ないことをした。と自負しています。やってしまったことは返ってくるんですねきっと。

折角なので、ちょっとだけ心理学っぽいことを教えます。

対人関係に関するコーピングです。

コーピングって何だよ。って思った方。

コーピングというのはストレスのもと（ストレッサー）にうまく対処する方法のこと言います。

対人関係において、友人と喧嘩をしてしまった。と仮定します。仲直りしたい時はどうしますか？

縁を切りますか？それとも、仲直りしようと努力しますか？

解決先送りコーピングというものがあります。それは、時間が解決するっていう。考え方のコーピングです。あえて何もしないのが、自分のストレスとして負担にはならないんです。モヤモヤするかもしれないけれどね。僕には少し難しいコーピングです。でも、一番心理学的には負担が少ない方法です。

縁を切る（関係を壊す）ネガティブ関係コーピングは、結局問題の解決にはなりませんし、仲直りしようと努力するポジティブ関係コーピングというコーピングも、それをおこなっている過程でうまくいかなかったりすると健康的に悪い方向へと進んでしまいます。

だから結局、時間が解決してくれる。気にしないようにする。ってのが一番いいらしいです。

僕には少し難しいな

でも、面白いでしょ？心理学って。

僕はうまく出来なかったので、健康的にbadです！w

みなさんはうまくいきますように。

初めまして。

こんにちは。

眠れないのでブログ書こうと思いました。

初めましての方は初めまして。かるるです。

今は赤髪じゃないですが、前は赤髪でした。

凄い好評でちょっと嬉しかったです。

思ったよりも赤いでしょ笑

自分でも赤いなあって今でも思います。

ブログを書こうとしたきっかけ

眠れなかったってのもあるんですけど、自分の気持ちを整理したりするのにブログが1番適してるのかな。と思いました。

実際、一日の最後に日記や気持ちを書くのって心理学的にも良いこととされています。

自分自身、鬱病と診断されて、数ヶ月経ちました。

良くなったと思ったら、また考えて死にたくなってしまう日々です。成人式当日、綺麗なまま成人式に向かってそのまま死のうと考えてました。今は大丈夫です。生きる理由が出来たのでまだ生きるつもりではいます。

僕自身、心理学を専攻していて、大学に通っているのですが、鬱病患者の治療をする為に学んでいたことが、まさか自分の為になるとは、大学入学当初思ってもなかったと思います。鬱病になるとも思ってないでしょうきっと。

今はのんびり取れる単位を取りながら、大学に通っていますが、今試験の真っ最中で、久しぶりに頑張ることをしたら頭がパンクしました。久しぶり過ぎたのかな。睡眠薬飲んでも眠れません。今日はオールで試験に望みます笑。

こんな僕がこのブログを使わなくなった時、鬱病を完治出来た時だと思います。これは僕がたらたら日々のことを書いたり書かなかったりする為なので、のんびり、やりたい時に書きます。

低堕落な大学生の日常。皆が普通に出来てることが出来ない私ですが、それでも何とか必死に生きてます。

そんなことを何か発信出来たらなあって。

コンパス好きなので、コンパスについても今度語ろうかな！

皆さんはのんびり、自分のペースで、生きてくださいね。

私は試験頑張ってきます。

では、また。

試験の資格すら受けれなくて草通り越して森 pic.twitter.com/Vq8KEj3pug

— かるる@ (@karuru_nn) 2022年1月18日

俺本当に大丈夫かな？笑